• BIST 4.874,34
  • Altın 1051.207
  • Dolar 18.6231
  • Euro 19.3907
  • Bursa 9 °C
  • İstanbul 11 °C
  • Ankara 8 °C

Izgarada yemek tarifi

Izgarada yemek tarifi
George Foreman'dan sağlıklı beslenen ve diyet yapanlara özel yemek tarifleri...

George Foreman ızgaralar çabuk ısınması, pişirme ayarlı olması, kolay temizlenmesi ve her an her yere taşınabilir olması sebebiyle, ızgara severlere oldukça zahmetsiz ızgara yapabilme şansı veriyor. Kokusuz ve dumansız olduğu için hem dışarıda hem de evde kullanımıyla dikkat çeken ızgaralarda, kahvaltıdan tatlıya her çeşit yemeği pişirmek mümkün. Kilo vermek, kilo kontrolü sağlamak ve vücuduna yağ alımını azaltmak isteyenler için, bol yağlı yiyecekler yerine ızgarada pişmiş sağlıklı yiyecekler en ideal seçim. %160 daha hızlı ısınma özelliği sayesinde daha az yağ kullanarak et ve sebzelerin kendi suyu ve yağında pişmesini sağlayan George Foreman ızgaralarda hazırlanan tüm yemeklerin lezzeti de kusursuz oluyor. İşte George Foreman ızgaralar ile yapabileceğiniz iki kolay ve sağlıklı tarif; ızgarada biber dolması ve lazanya.

Izgarada Biber Dolması

Malzemeler; 2 adet orta boy kırmızı veya sarı biber, 5 ml zeytinyağı, 75 gr risotto pirinci, 400 ml kaynar su, 2 adet taze soğan, 2 adet mantar, 15 gr krem peynir, 30 gr kırmızı pesto, karabiber ve 4 dilim kaşar peyniri.

Yapılışı; pirinç ve suyu bir tencereye dökün ve pirinçler yumuşayana kadar 10-12 dakika pişirin. Biberlerin dış yüzeyine zeytinyağı sürün. George Foreman ızgarayı '4’ konumuna ayarlayın ve biberleri yüzeyi yumuşayana kadar 6-8 dakika pişirin. Bir kasede pişmiş risotto pilavını ince kıyılmış taze soğan, mantar, krem peynir, pesto ve karabiber ile karıştırın. Karışımı ızgara biber dilimlerine dökün ve her birinin üzerine bir dilim de peynir koyun. Izgarayı açıp üst plakayı dikkatlice çıkarıp tekrar kapatarak ızgarayı ‘eritme’ ayarına getirin. Izgara otomatik olarak yükseltilmiş bir konuma oturacak ve gıda ile üst ısıtma aparatı arasında bir boşluk bırakacaktır. Biberleri ızgaraya geri koyun ve mükemmel çıtır malzemeler için yoğun bir ısı patlaması yaratmak üzere eritme düğmesine basın. Peynirler eriyene kadar 2 dakika pişirin.

Izgarada Lazanya

Malzemeler, 6 adet pişmiş lazanya yaprağı, 1 kavanoz domates makarna sosu, ısıtılmış 225 gr doğranmış mozzarella peyniri,  40 gr parmesan peyniri, 1 adet kabak, 1 adet orta boy kırmızı dolmalık biber,  ½ soğan, 1-¼ çay kaşığı taze fesleğen, 1 adet sarımsak, ¼ çay kaşığı tuz, çok az karabiber.

Yapılışı; George Foreman ızgarayı 190°C'ye ayarlayın. Kabak, dolmalık biber ve soğan dilimlerini ızgaraya yerleştirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Yumuşayana kadar 4-5 dakika pişirin. Sebzeleri çıkarın ve bir kenara koyun. Orta büyüklükteki bir kasede mozzarella ve parmesan peynirini karıştırın. Isıtmalı makarna sosunun yaklaşık 1/3 'ünü yağsız derin yemek pişirme tabağına yayın. Üzerine iki kat lazanya koyun. Yaklaşık ¼ kavrulmuş sebzeyi makarna tabakalarının üzerine yayın ve sosun üzerine peyniri karışımını sürün. Peynirle biten katmanları iki kez daha tekrarlayın. Pişirme tabağını ızgaranın altına yerleştirip, kapağı kapatın. Pişirme süresini 20 dakika ve sıcaklığı 190°C'ye ayarlayın. Peynir eriyip altın rengine gelene kadar pişirin.

 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Dondurulmuş gıdalar için pişirme önerisi11 Ağustos 2022 Perşembe 13:01
  • Glutensiz ıspanaklı açma börek25 Mayıs 2022 Çarşamba 12:38
  • Glutensiz simit nasıl yapılır?12 Mayıs 2022 Perşembe 11:50
  • Hangi tatlı, kaç kalori?28 Nisan 2022 Perşembe 11:49
  • Sofraları tatlandıracak özel tarif27 Nisan 2022 Çarşamba 13:09
  • Glutensiz revani nasıl yapılır?20 Nisan 2022 Çarşamba 12:49
  • Ramazanda fit güllaç tüketin13 Nisan 2022 Çarşamba 15:16
  • Glutensiz şekerpare tarifi08 Nisan 2022 Cuma 17:36
  • Yaza Özel 3 Kırmızı Et Yemeği Tarifi19 Ağustos 2021 Perşembe 14:29
  • Ev yapımı serinletici içecekler10 Haziran 2020 Çarşamba 19:14
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78