• BIST 10746.98
  • Altın 4394.422
  • Dolar 40.5925
  • Euro 47.1002
  • Bursa 23 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 24 °C

Utangaçlık mı, sosyal fobi mi?

Utangaçlık mı, sosyal fobi mi?
Çekingen davranan her insanın sosyal fobisi olmayabilir...

Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi. Çekingen davranan her insanın sosyal fobisi olmayabilir. Sosyal fobi denildiğinde akla çekingen ya da utangaç sıfatları gelse de aslında utangaçlık ve sosyal fobi birbirinden farklıdır. 

Utangaçlık, yaygın ve normal bir kişilik özelliğidir. Yeni insanlarla tanışma, toplum önünde konuşma ve performans gösterme gibi belirli durumlarda ortaya çıkar. Sosyal fobi ise ruhsal bozukluktur. Sadece belirli durumlarda değil, çoğu sosyal durumda ortaya çıkar. 

Sosyal fobi, utangaçlığa oranla daha yoğun bir kaygı problemi yaratır. Sadece belirli durumlarda değil, çoğu sosyal durumda ortaya çıkar. Oysa utangaçlık genellikle hafif bir rahatsızlık duygusu yaratır ve çoğu insan zaman zaman utangaçlık hissedebilir. Sosyal fobi ise kişiyi sosyal ortamlardan kaçınmaya yönlendirir. Günlük yaşamda işlevselliği bozabilir. 

2024 Yılı için mevcut verilere göre, sosyal fobinin kadınlarda erkeklere oranla daha yaygın olduğu görülmektedir. Üstelik dünya genelinde her 13 bireyden 1'i hayatının belli bir döneminde sosyal fobi yaşamaktadır.

Sosyal fobiyi utangaçlıktan ayıran en önemli belirtileri ise 

Başkaları ile konuşurken veya tanışırken terleme, titreme veya kızarma
Kalp çarpıntısı veya nefes darlığı 
Mide bulantısı veya mide krampları
Kaçma ihtiyacı hissedilen sosyal ortamlar 
Baş dönmesi veya bayılma hissi
Gibi belirtiler sosyal fobinin en sık belirtileri olarak sıralanabilir. 

Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız,''Sosyal fobi ile başka çıkmak için ise sosyalleşmeden kaçınmamalı, nefes egzersizlerini denemeli, olumlu düşünmeye kişi kendini teşvik etmelidir. Sosyal fobiniz olduğunu düşünüyorsanız bir ruh sağlığı uzmanından destek almanız gerekmektedir.'' dedi.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kulak zarı neden yırtılır?30 Temmuz 2025 Çarşamba 13:58
  • Kadınları tehdit eden yaz hastalıkları30 Temmuz 2025 Çarşamba 13:56
  • Duruş bozukluğunun sebebi diş sıkma olabilir30 Temmuz 2025 Çarşamba 13:50
  • Genç “Yaşlanmanın” Sırları30 Temmuz 2025 Çarşamba 13:48
  • Hamilelikte sağlıklı beslenme şifreleri28 Temmuz 2025 Pazartesi 15:59
  • Sıcaklarda burun kanamalarına dikkat28 Temmuz 2025 Pazartesi 15:58
  • Zihinsel yük kadınları sessizce yoruyor!28 Temmuz 2025 Pazartesi 15:51
  • Olumlu düşün, beynini koru!28 Temmuz 2025 Pazartesi 15:48
  • Tetik Parmak Belirtilerine Dikkat28 Temmuz 2025 Pazartesi 15:45
  • İnmeyi Önlemenin 8 Yolu28 Temmuz 2025 Pazartesi 15:43
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0544.201 80 43