• BIST 10990.93
  • Altın 2515.73
  • Dolar 32.9456
  • Euro 35.8085
  • Bursa 30 °C
  • İstanbul 30 °C
  • Ankara 27 °C

Stres göz seğirmesine sebep oluyor

Stres göz seğirmesine sebep oluyor
Göz seğirmesini önlemek için öneriler...

Halk arasında göz seğirmesi olarak bilinen miyokimi, kısaca göz kapağı kaslarının istemsiz ve tekrarlayan bir şekilde kasılması olarak tanımlanabilir.

Göz seğirmesinin genellikle tek gözde gerçekleştiğini ve göz çevresinde istemsiz kasımalar sonucu ortaya çıktığını belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Burcu Usta Uslu, “Uykusuzluk, yorgunluk, stres, çay, kahve gibi kafein içeren içeceklerin tüketiminin aşırı olması, sigara kullanımı, kuru göz, düzeltilmemiş kırma kusurları, magnezyum, B12 vitamini, D vitamini eksikliği, bazı nörolojik hastalıklar, blefarit ve alerjik konjonktivit göz seğirmesinin başlıca sebepleri arasında yer alıyor” açıklamasında bulundu.

Göz seğirmesinin tedavisinin altta tespit edilen sebebe göre yapılması gerektiğini vurgulayan Göz Hastalıkları Uzmanı Burcu Usta Uslu, “Göz seğirmesi genel olarak kendiliğinden geçse de zaman zaman bu durum kronikleşebilir. Uzamış yani kronikleşmiş göz seğirmesi vakaları kontrol altına alınamadığında oluşan tabloya Blefarospazm adı verilir. Bu vakaların bir kısmı botulinim toksin yani botox enjeksiyonları ile tedavi edilebilir” dedi.

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Burcu Usta Uslu, göz seğirmesini önlemek için şu önerilerde bulundu:

Kaliteli ve düzenli uyuyun. Herkesin ihtiyacı değişmekle birlikte ortalama 6-8 saat uyunması önemli.

Kafein miktarına dikkat edin. Günde 2-3 kupa kahveyi geçmemeye çalışın.

Ekran süresini azaltın ve sık sık mola verin.

Eksikliği tespit edilen D vitamini, magnezyum, B12 varsa doktor önerisi doğrultusunda takviye alın.

Stres yönetimi için destek alın.

Nefes egzersizleri ve spor yapın.

Tespit edilmiş kırma kusuru varsa göz doktorunun reçete ettiği gözlüğü takın.

Kuru göz veya başka göz rahatsızlığı varsa mutlaka tedavi olun.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sıcak suyla duş almak cildi kurutabilir24 Temmuz 2024 Çarşamba 12:24
  • 20 Yaş diş sorunu neden olur?24 Temmuz 2024 Çarşamba 12:18
  • Stres bu hastalığı tetikliyor23 Temmuz 2024 Salı 15:12
  • Sıcak havalarda neden sinirleniyoruz?23 Temmuz 2024 Salı 13:42
  • Yazın uçan tehlikesi23 Temmuz 2024 Salı 12:37
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu23 Temmuz 2024 Salı 12:21
  • Yazın böbrek taşı oluşumu artıyor23 Temmuz 2024 Salı 12:07
  • Bardağın yarısı boş mu, yoksa dolu mu?23 Temmuz 2024 Salı 10:07
  • Kolajen vücutta ne işe yarar?22 Temmuz 2024 Pazartesi 15:54
  • Uykusuzluğa neden olan etmenler22 Temmuz 2024 Pazartesi 15:11
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78