• BIST 4.959,80
  • Altın 1327.375
  • Dolar 20.8387
  • Euro 22.417
  • Bursa 19 °C
  • İstanbul 19 °C
  • Ankara 16 °C

Soğuk havaların tetiklediği ağrılar

Soğuk havaların tetiklediği ağrılar
Omurga sağlığını korumak için önlemler...

Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mustafa Örnek konu hakkında önemli bilgiler verdi. Birçok kişi yılın her zamanında eklem,kas ve omurga ağrıları çeksede,özellikle kış aylarında bu ağrılar artış göstermektedir.Kronikleşmiş ve tekrarlama özelliği olan bu ağrılar kişilerin hem hayatını hem de psikolojisini olumsuz yönde etkilemektedir.

Omurga ağrılarının  kronikleşmesinin bir çok nedeni olabiliyor.Kronik olan bu ağrılar kış aylarında soğuk havaların etkisi ile tetikleniyor.Omurga sistemi sıcak olan ortamlarda rahat eder.Ancak soğuklarda direnci azalan omurgaya bağlı olarak hareket kısıtlılığı,spazmlar ve gerginlik oluşuyor.

Boyun,sırt,bel,kalça ve diz ağrıları soğuk havalarla artış gösteren ağrılardır.Vücudun en fazla ağırlığını taşıyan eklemler iklim değişimlerine karşı dirençsizdirler.

Omurga sağlığını korumak için ve bu ağrılara karşı önlemler şöyledir;

Sağlıklı ve düzenli beslenmeye önem gösterin
Hareketsiz yaşamdan uzak durun
Soğuk havalarda arabayı camı açık kullanmayın
Fazla kilolarınızı verin
Sigara tüketmeyin
Ağır yük kaldırmayın
Bol su tüketin
Vücudunuzu sıcak tutun
Güneş ışığından faydalanın

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Dark Web çocuklara zarar veriyor01 Haziran 2023 Perşembe 08:20
  • "Sigara görme kayıplarına yol açıyor"31 Mayıs 2023 Çarşamba 16:41
  • Sigarayı bıraktıktan sonra kanser riski azalıyor31 Mayıs 2023 Çarşamba 16:12
  • Bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli31 Mayıs 2023 Çarşamba 14:39
  • Ciltteki benler kansere dönüşebilir31 Mayıs 2023 Çarşamba 11:24
  • Sağlıklı kolesterol için 7 altın kural31 Mayıs 2023 Çarşamba 11:07
  • Tatil öncesi çocuk sağlığına dikkat!31 Mayıs 2023 Çarşamba 10:57
  • Türkiye’de süt tüketimi yetersiz31 Mayıs 2023 Çarşamba 10:34
  • “Sigara bağımlılığı tedavi edilebilir bir hastalık”31 Mayıs 2023 Çarşamba 10:21
  • Çevko Vakfından geri dönüşüme katkı31 Mayıs 2023 Çarşamba 10:11
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78