• BIST 2.529,26
  • Altın 970.141
  • Dolar 16.5574
  • Euro 17.4965
  • Bursa 22 °C
  • İstanbul 22 °C
  • Ankara 16 °C

Şeftalinin vücuda faydaları

Şeftalinin vücuda  faydaları
Yaz aylarının başlamasıyla şeftali de tezgahlarda yerini almaya başladı....

Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında bilgiler verdi.Kış mevsiminin ardından havaların ısınmasıyla birlikte  pazar ve manav tezgahlarında yaz aylarının en çok tüketilen meyvelerinden olan şeftali de tezgahlarda yerini almaya başladı. Vitamin ve mineral zenginliğinin yanı sıra hoş kokusu ve lezzetli bir tadı olan şeftalinin faydalarını gelin birlikte sayal

Şeftali mide asidini dengeler ve hazımsızlık problemini giderir.

Şeftali cildin kendisini yenilemesini sağlayarak yaşlanmayı da geciktirici bir özelliğe sahiptir.

Şeftali bağırsak kurtlarının temizlenmesine yardımcı olur.

Şeftali idrar söktürücü özelliğe sahiptir.

Şeftali ağız kokusunu engeller.

Şeftali, içerdiği bioflavonoid bileşeni sayesinde kanserli hücre oluşumu önler.

Şeftali bağışıklık sistemini güçlendirir.

Şeftali sinir sistemini yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir.

Şeftalinin düzenli tüketimi vücudunuzdaki kan dolaşımını arttırarak görme sağlığınızı iyileştirebilir.

Şeftalinin düzenli tüketimi kalp krizi ve felce karşı korunmanıza yardımcı olur.

Şeftali böbrekle ilgili rahatsızlıkları azaltır ve ülser riskini düşürür.

Şeftali cildinizi zararlı UV ışınlarına karşı korur.

Şeftali düzenli olarak tüketildiğinde kansızlık sorununu ortadan kaldırır.

Şeftali böbreklerde oluşan kum ve taşların atılmasını sağlar.

Şeftali safra kesesinin işlevini düzene sokar.

Şeftali tek başına yendiğinde sindirim süreci çok hızlı çalışır. Bir ana öğünün hemen ardından  şeftali yemek, sindirim sırasında diğer gıdalar ile birleştiğinde midede mayalanmaya neden olabilir bu da hazımsızlık, mide ekşimesi gibi sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle ana öğününüzün hemen ardından şeftali yememelisiniz. Ana öğünden en az iki saat sonra şeftali yiyin.

Ayrıca şeker hastaları için  şeftalinin  yanında tüketecekleri süt, yoğurt, ayran veya kefir kana hızlı geçişini yavaşlattığı için insülin ve şeker metabolizmada hızlı yükseliş-düşüş olmasını önlüyor. Bu sayede kan şekerinizin dengede kalmasına katkı sağlıyor.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Göz sağlığını tehdit eden 7 hata24 Haziran 2022 Cuma 11:17
  • Kulak tıkanıklığına karşı 5 önlem23 Haziran 2022 Perşembe 15:05
  • Yaz aylarında sıvı kaybına dikkat!23 Haziran 2022 Perşembe 13:23
  • Saçlarınız tatile hazır mı?22 Haziran 2022 Çarşamba 10:58
  • Doğal detoksun 10 yolu22 Haziran 2022 Çarşamba 10:06
  • Aşırı su tüketimi zehirleyebilir22 Haziran 2022 Çarşamba 10:01
  • Deniz ve havuza girerken dikkat21 Haziran 2022 Salı 15:46
  • Güneş gözlüğü nasıl olmalı?21 Haziran 2022 Salı 13:38
  • Kalp sağlığı için 12 önlem21 Haziran 2022 Salı 13:03
  • Orta kulak iltihaplanmasının nedenleri21 Haziran 2022 Salı 12:45
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78