• BIST 8334.94
  • Altın 1631.844
  • Dolar 27.4343
  • Euro 29.0037
  • Bursa 18 °C
  • İstanbul 19 °C
  • Ankara 15 °C

Omega 3 çocuklarda neden önemli

Omega 3 çocuklarda neden önemli
Çocuklarda zeka gelişimi için omega 3 şart!...

Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz konu ile ilgili bilgiler verdi. Omega 3 beyinde ve sinirsel  iletilerde  rol oynayan çok önemli bir bir yağ asididir. Dolayısıyla eksikliğinde zeka gelişimi veya kavrama yeteneğinde gerilik ortaya çıkmaktadır.

Çocuk sağlığı ve beyin gelişimi için Omega 3'ün rolünü vurgulamak  şart ! Beyinde bulunan yağların yüzde' 20'si  DHA denilen Omega-3' lerden oluşmakta. Soğuk deniz balıkları omega-3 ve DHA ca oldukta zengindir. O nedenle omega 3 almak şart ve bunun en uygun yolu soğuk deniz balıklarını yani somon, uskumru ve ton balığını tüketmektir. Omega-3 beyinde sinir ileti sisteminde çok önemli olan bir yağ asididir. Dolayısıyla eksikliğinde, zeka gelişiminde ya da kavrama yeteneğinde gerilik ortaya çıkıyor.

Özellikle zeka gelişiminin  hızlı olduğu yaş gruplarında omega 3 alımını arttırmak çocuğun zeka seviyesinde ve kavrama kabiliyetinde yüksek oranda artış göstermektedir.

''BEYİN GELİŞİMİ İÇİN DHA , DHA İÇİN OMEGA 3 ŞART''

Omega-3 yağ asitlerinin özellikle DHA'nın çocuklarda beyin, sinir ve retina gelişimine katkıda bulunduğunu biliyoruz.

Omega 3 takviyesi alan veya omega 3'den zengin beslenen çocuklarda okul başarısının daha yüksek çıktığını gösteren çalışmalarda literatürde yer almaktadır.

Çocuğun sağlıklı gelişimi ve büyümesinde özellikle EPA ve DHA açısından zengin beslenmesine önem verilmelidir. Derin ve soğuk denizlerde yaşayan balıklardan elde edilen balık yağları EPA ve DHA açısından zengindir.

Balık yağında bulunan Omega-3 yağ asidi DHA, 4-13 yaş çocuklarda beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı oluyor.

O nedenle tüm bireylerde omega 3 yağ asidinin alımını arttırmak ve özellikle gelişim çağında ki çocukların ela ve yha dan zengin olan balıkları tüketip eksikliklerinin görülmelerini önlemek beyin gelişimi için şarttır.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Hipertansiyonda alternatif yöntem29 Eylül 2023 Cuma 11:00
  • Çarpıntınızın sebebi uykusuzluk mu?29 Eylül 2023 Cuma 11:00
  • Umuda Tenis Turnuvası başlıyor29 Eylül 2023 Cuma 10:22
  • Cilde zarar veren etkenler28 Eylül 2023 Perşembe 15:59
  • Meme kanseri hakkında 7 bilgi28 Eylül 2023 Perşembe 11:48
  • Gebelik kayıplarının nedenleri28 Eylül 2023 Perşembe 11:42
  • Anne babalar dikkat!27 Eylül 2023 Çarşamba 11:43
  • Kasık fıtığına dikkat!27 Eylül 2023 Çarşamba 11:38
  • Uzmanlardan fırtına uyarısı27 Eylül 2023 Çarşamba 11:34
  • Bencil insanla nasıl baş edilir26 Eylül 2023 Salı 15:08
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78