• BIST 3.274,09
  • Altın 968.642
  • Dolar 18.5002
  • Euro 17.7363
  • Bursa 22 °C
  • İstanbul 24 °C
  • Ankara 25 °C

Kolay sindirim için kayısı suyu tüketin

Kolay sindirim için kayısı suyu tüketin
Uzmanlar sindirimi düzenlemek için günde bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

 Kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzene soktuğunu belirten uzmanlar, mevsim değişiklikleri ile değişen beslenme düzeninin sindirim bozukluklarına yol açtığını söylüyor. Uzmanlar sindirimi düzenlemek için günde bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Mevsime bağlı olarak değişen beslenme düzeni halk arasında kabızlık olarak bilinen sindirim sistemi rahatsızlıklarını artırıyor. Uzmanlar sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için her gün bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, mevsim değişiklikleriyle mevcut yeme düzeninin değiştiğine ve bununla birlikte hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, şu tavsiyelerde bulunuyor: “Mevsimsel değişikler, düzensiz beslenme alışkanlıkları sindirim sistemini oldukça zorlar. Bu zorlama da önemli sıkıntılara neden olur. Bunların en belirgini halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlıktır. Kayısı bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan bir çeşit posa olan selüloz ve pektin içermektedir. Bu nedenle kabızlığın giderilmesi için her gün bir bardak kayısı suyu içilmesi yararlı olmaktadır.”

Bir bardak kayısı suyu ile vücudun günlük ihtiyaç duyduğu A vitamininin yaklaşık yarısının karşılandığını ifade eden İnanç, kayısı ve kayısı suyunun içerdiği A vitamininin yanı sıra C vitamini ile de bağışıklık sistemini güçlendirdiğine dikkat çekiyor.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Boyun tutulmalarına dikkat27 Eylül 2022 Salı 15:39
  • İngilizceyi yaşayarak öğreniyorlar27 Eylül 2022 Salı 15:11
  • Sonbahar için kaçamak noktalar27 Eylül 2022 Salı 14:15
  • Neden yalan söylüyoruz?27 Eylül 2022 Salı 14:02
  • Okul çantasını doğru kullanmıyorsa27 Eylül 2022 Salı 12:40
  • Kalp krizinin sinsi belirtileri27 Eylül 2022 Salı 11:44
  • Menopozda yeni tedavi yöntemi27 Eylül 2022 Salı 10:51
  • İtfaiyeci olabilmek için yarıştılar27 Eylül 2022 Salı 09:36
  • Çocuklarda kahvaltının önemi26 Eylül 2022 Pazartesi 14:52
  • Sedef hastaları nelere dikkat etmeli?26 Eylül 2022 Pazartesi 14:35
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78