• BIST 11089.53
  • Altın 2542.986
  • Dolar 32.8293
  • Euro 35.6289
  • Bursa 22 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 21 °C

Güzelliğin sırrı suda

Güzelliğin sırrı suda
Yeterli miktarda su içmek boşaltım ve sindirim sistemi için son derece faydalı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, beslenmenin temel taşı olan suyun, bağırsak fonksiyonlarını düzenli hale getirme özelliğinden dolayı doğru kaynaktan ve yeterli miktarda alınması durumunda, yenileyici ve arındırıcı etkisiyle cildi de beslediğine dikkat çekiyor. Uzman Berrin Yiğit, bu bağlamda özellikle pH değeri 7,4’ün üzerinde olan alkali suların tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.  

Yeterli miktarda su içmenin boşaltım ve sindirim sistemi için son derece faydalı olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit; “Hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık toplumumuzda sıklıkla görülen, kişilerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen ve endişeye neden olan sağlık problemlerinin başında geliyor. Su, vücudu temizleyip güçlendirirken aynı zamanda sindirim sisteminin de rahatlamasını sağlıyor. Bağırsaklarımızın hızlı ya da yavaş çalışmasının önüne geçmek, sağlıklı bir şekilde fonksiyonlarını devam ettirmesini sağlamak için düzenli su alımına dikkat etmeliyiz.” dedi. 

Güzel bir cilt için suyun doğru kaynaktan ve yeterli miktarda alımının önemine vurgu yapan Yiğit, “Vücudumuzun yüzde 60’ını oluşturan su, hayatımızın temel kaynağı. Bu sebeple sağlıklı bir yaşam ve güzel bir cilt için öncelikle suyu gerektiği ölçüde tüketmeli ve bu konuda özenli seçimler yapmalıyız. Yüzde 100 doğal kaynak sularından ihtiyacımıza yönelik seçimlerde bulunmalı, özellikle pH değeri 7.4’ün üzerinde olan alkali suları tercih etmeliyiz. Su başlı başına şifadır fakat bazı ilavelerle daha da faydalı hale getirilebilir. Cilt sağlığını ve elastikiyetini destekleyen Tip 1 ve Tip 3 kolajen içeriği sayesinde sarkma ve kırışıkların önlenmesine yardımcı olan fonksiyonel içecekler, bu anlamda bize ekstra fayda sağlar.” dedi.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kolajen vücutta ne işe yarar?22 Temmuz 2024 Pazartesi 15:54
  • Uykusuzluğa neden olan etmenler22 Temmuz 2024 Pazartesi 15:11
  • Aşırı sıcaklarda kalp krizi artıyor22 Temmuz 2024 Pazartesi 11:30
  • Doğru tercih nasıl yapılmalı?22 Temmuz 2024 Pazartesi 11:26
  • İnsanlar neden yalan söyler ?22 Temmuz 2024 Pazartesi 11:20
  • Herkesin sevme şekli farklı mıdır?20 Temmuz 2024 Cumartesi 10:17
  • Hamilelik psikolojiyi nasıl etkiliyor?20 Temmuz 2024 Cumartesi 10:06
  • Hep yorgun musunuz?20 Temmuz 2024 Cumartesi 09:28
  • Kronik ağrıların nedenleri nelerdir?20 Temmuz 2024 Cumartesi 09:15
  • Epilepsi belirtileri nelerdir?19 Temmuz 2024 Cuma 12:18
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78