• BIST 100.471
  • Altın 275,110
  • Dolar 5,6829
  • Euro 6,2766
  • Bursa 21 °C
  • İstanbul 18 °C
  • Ankara 23 °C

Yüksek performans için bunları yiyin

Yüksek performans için bunları yiyin
Bu gıdalar libidoyu arttırıyor...

Daha yüksek bir libido ve aktif bir seks hayatının hayalini kuruyorsanız birazdan okuyacağınız gıdalara yönelmenizde fayda var.

Kahvaltıda keten tohumu, kuruyemiş ve yulaf ezmesi

Yulaf içerisinde bulunan maddeler libidoyu yükselten testosteron seviyesini ayarlar. Keten tohumu da aynı şekilde testonteronu dengelerken vajinal kuruluğa karşı etkilidir. Enerji verici olarak ise badem ve ceviz gibi kuruyemişleri tüketmeniz faydalı olacaktır. Kuruyemişlerdeki amoniasitler genital bölgeye kan akışını arttırarak sertleşme ve orgazmı kolaylaştırır.

Öğle yemeğinde somon ve kuşkonmaz

Somon, omega-3 yağ asitleri açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Kan dolaşımını hızlandırdığından hızlı ereksiyon ve klitoral hassasiyeti sağlar. Kuşkonmaz ise östrojen, progesteron gibi hormonları düzenleyerek vajinal kuruluğa karşı etkilidir.

Ara öğünde karpuz

Karpuzun içerisindeki aminoasitler kan damarlarının genişlemesini ve genital bölgeye daha fazla kan ulaşmasını sağlar.

Akşam yemeğinde ıstakoz

Çinko deposu olan ıstakoz erkeklerde libidoyu arttırır. İçerisindeki fosfor ise hem kadın hem de erkeklerde etkilidir. Yağ asitleri ihtiva etmesi sebebiyle cinsel organlardaki hassasiyeti de arttırdığı bilinmektedir.

Yemekten sonra taze portakal veya greyfurt suyu

Her gün bir greyfurt cinsel yaşamınızda mucizeler yaratabilir. Folik asit, antioksidan ve C vitamini deposu olan narenciyeler özellikle erkek üreme sağlığı için çok önemlidir.

Tatlı olarak çikolata soslu muz

Muzda bulunan potasyum kasların güçlenmesini sağlar. Ayrıca B vitamini ve magnezyum içerdiğinden erkeklerde libidoyu arttırır. Çikolataya batırarak endorfin düzeyinizi de arttırabilirsiniz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • En sevdiğiniz renk sizi ele veriyor28 Şubat 2019 Perşembe 10:08
  • Hem kadına hem erkeğe haz veriyor26 Şubat 2019 Salı 10:20
  • Seksten sonra üzülüyor musunuz?25 Şubat 2019 Pazartesi 10:01
  • Cinsel hayatınızı monotonluktan çıkarın23 Şubat 2019 Cumartesi 11:30
  • Yüksek performans için bunları yiyin22 Şubat 2019 Cuma 12:20
  • Porno sitelerine girenler dikkat!21 Şubat 2019 Perşembe 14:12
  • En sık görülen cinsel fobiler20 Şubat 2019 Çarşamba 11:39
  • Kadınlar cinsellikten neden soğur?19 Şubat 2019 Salı 12:00
  • Cinsellikten soğutuyor!18 Şubat 2019 Pazartesi 10:00
  • Cinsel yolla bulaşıyor!14 Şubat 2019 Perşembe 12:10
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78