• BIST 1.134
  • Altın 469,721
  • Dolar 7,7472
  • Euro 9,0659
  • Bursa 21 °C
  • İstanbul 21 °C
  • Ankara 18 °C

Kolay sindirim için kayısı suyu tüketin

Kolay sindirim için kayısı suyu tüketin
Uzmanlar sindirimi düzenlemek için günde bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

 Kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzene soktuğunu belirten uzmanlar, mevsim değişiklikleri ile değişen beslenme düzeninin sindirim bozukluklarına yol açtığını söylüyor. Uzmanlar sindirimi düzenlemek için günde bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Mevsime bağlı olarak değişen beslenme düzeni halk arasında kabızlık olarak bilinen sindirim sistemi rahatsızlıklarını artırıyor. Uzmanlar sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için her gün bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, mevsim değişiklikleriyle mevcut yeme düzeninin değiştiğine ve bununla birlikte hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, şu tavsiyelerde bulunuyor: “Mevsimsel değişikler, düzensiz beslenme alışkanlıkları sindirim sistemini oldukça zorlar. Bu zorlama da önemli sıkıntılara neden olur. Bunların en belirgini halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlıktır. Kayısı bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olan bir çeşit posa olan selüloz ve pektin içermektedir. Bu nedenle kabızlığın giderilmesi için her gün bir bardak kayısı suyu içilmesi yararlı olmaktadır.”

Bir bardak kayısı suyu ile vücudun günlük ihtiyaç duyduğu A vitamininin yaklaşık yarısının karşılandığını ifade eden İnanç, kayısı ve kayısı suyunun içerdiği A vitamininin yanı sıra C vitamini ile de bağışıklık sistemini güçlendirdiğine dikkat çekiyor.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Hamileyken fazla kilo almayın27 Eylül 2020 Pazar 14:58
  • Koronavirüs Felç bırakabilir27 Eylül 2020 Pazar 14:49
  • Kalbi güçlendiren besinler27 Eylül 2020 Pazar 14:01
  • Bağışıklığınızı güçlendirin27 Eylül 2020 Pazar 13:34
  • Burnu bozan üç etken23 Eylül 2020 Çarşamba 19:26
  • ​Pandemide ruhsal hastalıklar arttı23 Eylül 2020 Çarşamba 19:09
  • Kalp krizinde neden oluyor23 Eylül 2020 Çarşamba 19:06
  • Okula Başlayan Çocuklar için 8 Öneri23 Eylül 2020 Çarşamba 18:57
  • Kulağınız tıkanıyorsa dikkat!23 Eylül 2020 Çarşamba 13:04
  • Böbrek taşı düşürme yöntemi23 Eylül 2020 Çarşamba 12:45
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78