• BIST 1.127
  • Altın 442,203
  • Dolar 6,9718
  • Euro 8,1794
  • Bursa 26 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 27 °C

Dışarı çıkmadan önce bu haberi okuyun

Dışarı çıkmadan önce bu haberi okuyun
Güneş ışınlarına dikkat
Özel Hayat Hastanesi'nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Mediha Yılmaz, güneş ışınlarının vücut için gerekli olduğunu ancak fazla maruz kalmanın başta cilt kanseri olmak üzere birçok deri hastalığına davetiye çıkardığını söyledi.
 
Temmuz ayıyla birlikte güneş, kavurucu özelliğini iyice hissettirmeye başladı. Uzmanlar, yaşam kaynağımız olan güneşin insan sağlığına birçok fayda sağladığını vurgularken güneş altında gereğinden fazla vakit geçirmenin ise yıkıcı sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekti. Özel Hayat Hastanesi'nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Mediha Yılmaz, "Yaşam kaynağımız güneşten derimizi korumalı mıyız?" sorusuna cevap vermeden önce güneş ışınlarının yararları ve zararlarını bilmek gerektiğini söyledi. Güneş ışınlarının vücut metabolizması için çok önemli olan D vitaminisentezi için gerekli olduğunu aktaran Dr. Yılmaz, "Son yıllarda, D vitamini eksikliği ve yetersizliğinin yaygın kanserler ve birçok kronik hastalıkla ilişkili olduğu bulunmuştur. Deride yeterli D vitamini sentezi için ise 15 ila 30 dakika güneş ışınına maruz kalmak yeterlidir. Güneş ışınına maruz kalınan süre uzadıkça bu sefer deride D vitamini yıkımı gerçekleşmektedir" dedi.
 
GÜNEŞ, DERİ KANSERİNE NEDEN OLABİLİR
 
Bunun yanında gün ışığı insan biyoritmini hızlandırdığını, ruh halini iyileştirdiğini vurgulayan Dr. Yılmaz, şunları sıraladı: "Güneş ışınının en çok bilinen zararlı etkisi deri kanseri riskini arttırmasıdır. Bu durum Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı tarafından da en önemli çevresel risk faktörü olarak belirlenmiştir. Güneş ışını, deri kanseri dışında erken deri yaşlanması, leke ve ben oluşumuna da neden olur."
 
SOLARYUMDAN UZAK DURUN!
 
Dr. Yılmaz, hem yararı hem zararı olan güneşe maruz kalmada dengeyi yakalamanın çok önemli olduğunu söyledi. D vitamini sentezi için güneş ışınlarının daha dik olduğu 10-11 veya 15-16 arası 15-30 dakika güneş altında kalmanın yeterli olduğunu belirten Dr. Yılmaz, deri kanserinin en sık görüldüğü yer olan yüz bölgesinin tüm yıl boyu güneşten korunması gerektiğine dikkat çekti. Dr. Yılmaz solaryumun da D vitamini sentezine hiçbir katkısı olmadığını hatta deri kanseri riskini artırıcı ve yaşlanmayı hızlandırıcı etkilerinin doğal güneş ışınından daha fazla olduğuna değinerek solaryumdan uzak durulmasını tavsiye etti.
 
DERİMİZİ NASIL GÜNEŞTEN KORUMALIYIZ?
 
Giyinmenin en iyi güneşten korunma yolu olduğunu belirten Dr. Yılmaz, şöyle devam etti: "Şapka ve şemsiye kullanmak güneşten korunmada oldukça önemlidir ve tatil günleri dışında gündelik hayatta da kullanım sıklığının artması gerekmektedir. Gölgede oturmak veya havanın bulutlu olması güneşten korunmayı bırakmak için yeterli değildir. Gölgelerin ancak yüzde 20-40 arası koruma sağladığı, bulut tabakasının kalınlığına göre de korumanın yüzde 20'ye kadar düşebileceği bilinmektedir. Güneşten korunmada bu önlemlerin yanında güneş kremleri kullanılmalıdır. Güneş kreminin etkili olabilmesi için güneşe çıkmadan 20-25 dakika önce yeterli miktarda sürülmesi gereklidir.Güneşte uzun süre kalınıyorsa 3-4 saatte bir tekrarlanmalıdır. Yine havuzdan, denizden çıktıktan sonra güneş kremi tekrar sürülmelidir."
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sezonu İtalya'da Noktaladı06 Ekim 2017 Cuma 15:35
  • Türk genci yalnız!28 Temmuz 2017 Cuma 09:45
  • Dışarı çıkmadan önce bu haberi okuyun03 Temmuz 2017 Pazartesi 13:12
  • Bayram yaklaştı, uyarılar gelmeye başladı20 Haziran 2017 Salı 18:52
  • 'Gazeteciler serbest bırakılsın'02 Mayıs 2017 Salı 12:26
  • Vatandaşa ulaşım desteği geçikmedi!17 Nisan 2017 Pazartesi 13:11
  • YGS açıklandı mı?28 Mart 2017 Salı 14:24
  • Skandal20 Mart 2017 Pazartesi 22:47
  • Bursalı sürücüler17 Mart 2017 Cuma 17:02
  • Kızını arıyor17 Mart 2017 Cuma 16:23
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78