• BIST 89.553
  • Altın 349,883
  • Dolar 6,7005
  • Euro 7,2349
  • Bursa 14 °C
  • İstanbul 11 °C
  • Ankara 11 °C

Çocuğu ilkokula gidenler dikkat

Çocuğu ilkokula gidenler dikkat
Beslenme çantasından sütü eksik etmeyin

Okul döneminin başlamasıyla öğrencilerin sağlıklı beslenmeleri de gündeme geliyor. Sütün kalsiyum ve mineral açısından zengin olması nedeniyle çocukların gelişiminde önemli rol oynadığına dikkat çeken uzmanlar, çocuk ve gençlerin her gün iki bardak süt içmesini öneriyor. Uzmanlar çocukların gün içinde süt ihtiyacının karşılanması için beslenme çantalarından her gün bir kutu sütün eksik olmaması gerektiği uyarısını yapıyor.

Zihinsel ve bedensel gelişime destek olan sütün insan vücuduna yararı yadsınamaz. Gün boyu okulda vakit geçiren öğrenciler, süt içerek bağışıklık sistemini güçlendirip kış aylarının da yaklaşmasıyla hastalıklardan korunuyor. Uzmanlar, vücut direncini artırmak ve sağlıklı beslenmek için gün içinde iki bardak süt içilmesi gerektiğini söylüyor.

Prof. Dr. Neriman İnanç, günde 2 bardak sütün zekâ gelişimi açısından büyük önem taşıdığını ve okul başarısını artırdığının kanıtlandığını belirtti.

İnanç; “Yeterli ve dengeli beslenebilmek için her besin grubunu tüketmeye ihtiyacımız var. Süt, et, tahıl, meyve, sebze, yağ ve şekerlerden oluşan besin grupları içinde yalnızca süt enerji oluşumunda etkili olan karbonhidrat, protein ve yağı bir arada içeriyor. Sütün enerji vermesinin yanı sıra bağışıklık sistemi açısından da önemi büyük. Mevsim değişimiyle birlikte görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan sütün tüketimi, grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi hastalıklarının önlenmesinde önemli rol oynuyor” dedi.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Otizmli çocuklar ve koronavirüs02 Nisan 2020 Perşembe 13:48
  • Türk Oftalmoloji Derneği uyarıyor02 Nisan 2020 Perşembe 13:33
  • Kemoterapi ihtiyacı azalacak!02 Nisan 2020 Perşembe 13:29
  • Uykusuzlukla baş etme yöntemleri02 Nisan 2020 Perşembe 13:19
  • Asonsör temizliğine önem verin02 Nisan 2020 Perşembe 13:15
  • Akciğer kanseri hastaları desteklenmeli01 Nisan 2020 Çarşamba 19:17
  • Ruh sağlığınızı koruyun01 Nisan 2020 Çarşamba 19:14
  • Kanser hastalarına korona önerisi01 Nisan 2020 Çarşamba 18:16
  • O kansere aşı geliştirildi01 Nisan 2020 Çarşamba 18:01
  • Koronafobiye dikkat01 Nisan 2020 Çarşamba 16:45
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78