12-Yağlar:Zeytinyağı ve keten tohumu yağı, tokluk süresini uzatır. Bu nedenle sahur besinlerine bu yağlardan ekleyebilirsiniz. Yağdan zengin olması nedeniyle avokado da iyi bir sahur seçeneği olabilir.
Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyeceklere dikkat etmek gerekiyor...
19 Mayıs 2018 Cumartesi 13:47
12 / 15
