• BIST 1.123
  • Altın 468,244
  • Dolar 7,7593
  • Euro 9,0539
  • Bursa 32 °C
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 29 °C

Uzaktan eğitimde kahvaltıyı ihmal etmeyin

Uzaktan eğitimde kahvaltıyı ihmal etmeyin
​Uzaktan Eğitimde Beslenme Kahvaltıyı İhmal Etmeyin

Yaz döneminin ardından Covid-19 nedeniyle uzaktan eğitime başlayan öğrencilerin eğitimi kadar evlerinde sağlıklı beslenmeleri de büyük önem taşıyor. Uzaktan eğitim alan öğrenciler için sabah kahvaltısının önemini vurgulayan uzmanlar, çocukların dinç bir şekilde çalışabilmesi ve bağışıklıklarını güçlendirmeleri için kahvaltılarında ve ara öğünlerinde kalsiyum ve mineral açısından zengin olan sütün eksik olmaması gerektiğinin altını çiziyor.

Zihinsel ve bedensel gelişime destek olan sütün insan vücuduna yararı yadsınamaz. Gün boyu evde vakit geçiren öğrenciler, süt içerek bağışıklık sistemini güçlendirip kış aylarının da yaklaşmasıyla hastalıklardan korunuyor. Uzmanlar, vücut direncini artırmak ve sağlıklı beslenmek için gün içinde iki bardak süt içilmesi gerektiğini söylüyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, günde 2 bardak sütün zekâ gelişimi açısından büyük önem taşıdığını ve okul başarısını artırdığının kanıtlandığını belirtti. İnanç; “Yeterli ve dengeli beslenebilmek için her besin grubunu tüketmeye ihtiyacımız var. Süt, et, tahıl, meyve, sebze, yağ ve şekerlerden oluşan besin grupları içinde yalnızca süt enerji oluşumunda etkili olan karbonhidrat, protein ve yağı bir arada içeriyor. Sütün enerji vermesinin yanı sıra bağışıklık sistemi açısından da önemi büyük. Mevsim değişimiyle birlikte görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan sütün tüketimi, grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynuyor” dedi.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Hamileyken fazla kilo almayın27 Eylül 2020 Pazar 14:58
  • Koronavirüs Felç bırakabilir27 Eylül 2020 Pazar 14:49
  • Kalbi güçlendiren besinler27 Eylül 2020 Pazar 14:01
  • Bağışıklığınızı güçlendirin27 Eylül 2020 Pazar 13:34
  • Burnu bozan üç etken23 Eylül 2020 Çarşamba 19:26
  • ​Pandemide ruhsal hastalıklar arttı23 Eylül 2020 Çarşamba 19:09
  • Kalp krizinde neden oluyor23 Eylül 2020 Çarşamba 19:06
  • Okula Başlayan Çocuklar için 8 Öneri23 Eylül 2020 Çarşamba 18:57
  • Kulağınız tıkanıyorsa dikkat!23 Eylül 2020 Çarşamba 13:04
  • Böbrek taşı düşürme yöntemi23 Eylül 2020 Çarşamba 12:45
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78