• BIST 97.149
  • Altın 282,758
  • Dolar 5,7454
  • Euro 6,3899
  • Bursa 26 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 28 °C

Uyku seks hayatını nasıl etkiler?

Uyku seks hayatını nasıl etkiler?
Yaşam kalitesini büyük bir oranda etkileyen uyku düzeni seks hayatını da etkiliyor.

Vücudun ihtiyacı olan uyku saplanmadığı taktirde cinsel performansınız da düşüş olabilir. Yapılan araştırmalara göre düzenli uyuyan kişilerin cinsel performansında da artış olduğu görülmektedir. Seks hayatında oldukça önemli bir yere sahip olan uyku düzeni hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için bir araya getirdiğimiz haberde görebilirsiniz.

Günlük hayatta bir çok eylemi olumlu veya olumsuz yönde etkileyen uyku düzeni yeterli düzeyde alınmadığı taktirde psikolojik sorunları da beraberinde getiriyor. Yapılan araştırmalara göre vücudun ihtiyacı olan uykuyu alan kişilerin cinsel performansının da arttığı tespit edilmiştir.

Cinsel yaşamınızı daha güçlü tutmak için sağlıklı bir uyku şart! Uykuya doymuş bir vücut daha sağlıklı bir zihin ve daha aktif bir vücut demektir. Hepsinin sonucu gece partnerinizle daha sağlıklı cinselliğe çıkmaktadır.

Her ne kadar günlük vücudun ihtiyacı olan uyku saati 7-9 saat arasında tutulsa da kişiden kişiye göre bu saat dilimi değişkenlik gösterebilmektedir. Bunun için vücudunuzu dinleyin ve vücudunuzun ihtiyacı olan saat dilimini kendiniz belirleyin.

Eğer ki geceleri uyku tutmuyorsa bedeninizi uyutmak için zorlamayın. Uyuduğunuz odadan çıkıp biraz gezinin ve sonra tekrar odanıza dönüp uyumayı deneyin. Ya da partnerinizle seks yapabilirsiniz. Cinsellik sonrası vücudunuza yayılan rahatlama daha rahat uyumanızı sağlayacaktır.



Uyku saatinize 1 saat kala elektronik eşyalardan uzak durun. Akıllı telefonunuzu odanın en ücra köşesine bırakıp yatağınıza gidin. Böylelikle titreşimle gelen mesajlar uykunuzu bölmeyi reddedecektir.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • En sevdiğiniz renk sizi ele veriyor28 Şubat 2019 Perşembe 10:08
  • Hem kadına hem erkeğe haz veriyor26 Şubat 2019 Salı 10:20
  • Seksten sonra üzülüyor musunuz?25 Şubat 2019 Pazartesi 10:01
  • Cinsel hayatınızı monotonluktan çıkarın23 Şubat 2019 Cumartesi 11:30
  • Yüksek performans için bunları yiyin22 Şubat 2019 Cuma 12:20
  • Porno sitelerine girenler dikkat!21 Şubat 2019 Perşembe 14:12
  • En sık görülen cinsel fobiler20 Şubat 2019 Çarşamba 11:39
  • Kadınlar cinsellikten neden soğur?19 Şubat 2019 Salı 12:00
  • Cinsellikten soğutuyor!18 Şubat 2019 Pazartesi 10:00
  • Cinsel yolla bulaşıyor!14 Şubat 2019 Perşembe 12:10
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78