• BIST 101.729
  • Altın 227,729
  • Dolar 5,3025
  • Euro 5,9989
  • Bursa 3 °C
  • İstanbul 7 °C
  • Ankara 3 °C

Dışarda yemek çürük riskini artırıyor

Dışarda yemek çürük riskini artırıyor
Beslenme alışkanlıklarına dikkat edin.

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, "Okulların açılmasına az bir süre kala sadece yarım saatlik bir kontrol ve belki de bir saatlik bir tedaviyle okulların açık olduğu dönemde kaybedilecek günlerin veya haftaların önüne geçilebilir" diyerek aileleri okullar açılmadan çocuklarını bir diş hekimi kontrolünden geçirmeleri konusunda özellikle uyarıyor. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, okul çağı çocuklarını çürükten korumak için anne-babaların her sabah evden çıkmadan önce çocuklarının dişlerini kontrol etmesi gerektiği konusunda da uyarıyor. Ayrıca çocukların çantalarında minik bir diş fırçası ve macundan oluşan diş temizlik seti taşımaları gerektiğini de vurguluyor.

BESLENME ALIŞKANLIKLARINA DİKKAT!

Okulların açılmasına çok az bir zaman kaldı. Çocuğunuzun sağlıklı, verimli ve başarılı bir ders yılı geçirebilmesi; sağlık kontrollerinin zamanında ve düzenli olarak yapılmasından geçiyor. Ağzında enfeksiyon, koku veya ağrı olmayan bir çocuk, şüphesiz ki derslerine de daha kolay konsantre olabilir. Okulların açılması ile birlikte günün 7-8 saatini dışarıda geçiren, bir veya birden fazla ana-ara öğünü ev dışında tüketen çocukların dişlerinde çürük riski de artıyor. Çocuğunuzun beslenme alışkanlıklarında yapacağınız birkaç küçük değişiklikle, onları diş çürüklerinden koruyabilirsiniz.

DÖNÜŞ YOLUNDA SAKIZ ÇİĞNENEBİLİR

İşte ağız ve diş sağlığı açısından beslenme çantasının olmazsa olmaz 5 besini:

1. Beyaz peynir: İçeriğindeki kazein sayesinde çürük oluşturan bakterilere karşı dişin direnç göstermesine yardımcı olur.

2. Havuç: Sert yapısı sayesinde dişlerin mekanik temizliğine yardımcı olur.

3. Yumurta: Beyazının içindeki yüksek protein ve sarısının içindeki bol miktarda kalsiyum ve D vitamini ile dişlerin ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.

4. Brokoli: Çoğu çocuk bu fikri sevmeyecektir ama hem dişlere yapışmayacak ve çürüğü sebep olmayacak, hem de bol miktarda mineral ve vitamin alınabilecek özel bir besindir.

5. Xylitol içeren sakızlar: Okulda değil ama dersler bittikten sonra eve dönüş yolunda yapay tatlandırıcılı sakız çiğnenmesi hem mekanik temizliğe yardımcı olur, hem de yapay şekerler sayesinde çürük oluşturan bakterilerin üremesi durdurulur.

ÇANTASINDA FIRÇA VE MACUN SETİ OLSUN

Diş Hekimi Pertev Kökdemir; "Çocuğunuzun çantasına mutlaka diş fırçası ve macunu koyun. Okulda diş fırçalamaya sıcak bakmıyorsa, o zaman yemek sonrasında su içmesini veya ağzını çalkalamasını öğütleyin" diyor. Kökdemir; "Ayrıca çocuk kahvaltısını ister evde ister okulda yapsın evden çıkmadan önce mutlaka dişlerini fırçalasın. Temiz diş yüzeylerinde bakteri ve plak birikmesi çok daha zor olur" diyerek anne-babaları evden çıkmadan önce mutlaka çocuklarının diş kontrollerini yapmaları gerektiği konusunda uyarıyor.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Takıntılarınızdan kurtulun18 Şubat 2019 Pazartesi 15:09
  • Basit belirtilerle geliyorum der!18 Şubat 2019 Pazartesi 13:18
  • Çocuk sahibi olamıyorsanız dikkat!18 Şubat 2019 Pazartesi 13:15
  • Kilo almanızın sebebi yemek olmayabilir18 Şubat 2019 Pazartesi 13:12
  • Ameliyat olacaksanız dikkat!15 Şubat 2019 Cuma 16:44
  • Çocuklarla iyi iletişim kurmanın yolu15 Şubat 2019 Cuma 12:16
  • Dikkat 6 ayınız var!15 Şubat 2019 Cuma 12:11
  • Her mercek aynı değil14 Şubat 2019 Perşembe 17:31
  • Hollywood bakımı ile ışıldayın14 Şubat 2019 Perşembe 17:22
  • Migren'in 7 belirtisi14 Şubat 2019 Perşembe 17:17
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0224. 408 35 78- Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0224.408 35 78